Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 70,05g | Hh: 37,42g.
Aamiainen: Ильинка Перец Болгарский Быстрозамороженный, Дымов Сосиска Баварская, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Рыба Жареная (Минтай). Päivällinen: Green Market Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Колбаски Домашние. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|