Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 189,64g | Hh: 222,99g.
Aamiainen: Russian Sea Buckthorn, Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лето Лук Зелёный . Lounas: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Магнит Киви, Tomatoes, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Киприно Сыр Лайт 30%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Серышевский Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|