Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 79,24g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates. Päivällinen: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Bertolli Marinara Sauce, Zucchini, Great Value Texas Toast. Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|