Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 167,18g | Hh: 414,51g.
Aamiainen: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Kapal Api Special. Lounas: Buah Naga, Nangka, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Pir Asia, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Urap, Saori Saus Mentega, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|