Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3441 kcal
|
Rasva: 124,37g | Prot: 206,54g | Hh: 375,57g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жуковский Хлеб Пражский Заварной Хлеб, Варенье, Яйцо (Целое), Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Рис Отварной, Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Печеньем, Яблоко Желтое, Печенье Простое или на Кефире , ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|