Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 63,02g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Ecofood Смесь Семян для Салата, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЕЖК Кетчуп Лечо, Черкизовский Колбаса, 365 Дней Лаваш Армянский. Päivällinen: ЕЖК Кетчуп Лечо, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, KFS Наггетсы, KFS Боксмастер Оригинальный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Формула Хлеба Хлеб Ржаной, Гиппо Рыба Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|