|
За две недели пп питания и занятий в зале потеря в весе-2,3 кг. Очень тяжело даётся .
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 88,95g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хреновина, Щи с Курицей. Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Троекурово Куриная Печень. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|