Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 139,06g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Модест Сливки 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Золотой Тростник Нерафинированный Тростниковый Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Protein Bar Peanut Cake , FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Томаты Сушеные , Националь Семена Кунжута, Лента Перец Чили , Vita Family Живые Хлебцы-Зерновцы Пшеница и Овес с Льняным Семенем, Брокколи, Сармич Сыр Чеддер 45%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Только Польза Семена Тыквы Очищенные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Приправыч Перец Черный Молотый, Кофе, Имбирь, Приправыч Корица Молотая, Чай, Adrenaline Rush Zero Sugar, SNT Ultra Omega-3, Приправыч Букет Весенней Зелени и Овощей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|