Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 98,30g | Hh: 193,85g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Лента Лосось. Lounas: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Помело, Магнит Банан, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Слива, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|