Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 78,23g | Hh: 219,54g.
Aamiainen: Оладьи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Финик. Lounas: Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Сгущенка, Оладьи на Кефире, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|