Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 159,20g | Hh: 52,30g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Яйцо, Чай с Лимоном. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Холодец Говяжий, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|