Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 118,09g | Prot: 105,70g | Hh: 64,63g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Тарталетка, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|