Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 13,96g | Prot: 106,26g | Hh: 148,53g.
Lounas: Haribo Goldbären Mini, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Päivällinen: Freshona Spargel, Baby Mais, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Kidney Bohnen, Ei, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Honig, Crownfield Früchte Hafer Müsli, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|