Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 90,44g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Магнит Айва, Жареное Яйцо, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lounas: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Чай, Курица Вареная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Чай, Помидоры Черри, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|