Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 88,46g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Банан, Неженская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. Lounas: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Петруха Голень Куриная, Диyes Мюсли Вишня без Сахара. Päivällinen: Сковородка Котлета Куриная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|