Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 38,17g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Тушеные Овощи, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Лента Авокадо, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубань Матушка Изюм Белый, Nutiva Семена Чиа, Тушеные Овощи, Королек, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Ангеловская
|