Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 104,55g | Hh: 54,60g.
Aamiainen: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Геркулес Традиционный , Укроп, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефир 1%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидор Сливка, Лента Огурец , Куриное Филе Вареное, Galbani Сыр Моцарелла, Укроп, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Активия Натуральный Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felllllix
|