Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 35,61g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lounas: Luxury Collection Chocolate Pralines Red Color, Кинто Соус Русский, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», ВкусВилл Морс Вишневый. Päivällinen: Вкусвилл Салат с Картофелем и Шампиньонами, Волковская Пивоварня Медовуха. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, СПК Балык Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|