Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 152,30g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Evolution Food Псиллиум , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Бета Харт, Herbalife ОЯН, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lounas: Растительное Масло, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Щука, Яйцо-Пашот, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|