Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 34,01g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Турбослим Чай. Lounas: Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", Чай с Молоком. Päivällinen: Моя Цена Сыр Российский , Миладора Майонез, Глобус Морковка по-Корейски, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Батон. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|