Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 109,31g | Prot: 196,49g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lounas: ВкусВилл Творог 5%, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло, Льняное Масло, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|