Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 176,54g | Hh: 237,91g.
Aamiainen: Grafschafter Goldkrüstchen, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lounas: Frosta Bami Goreng. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Exquisa Brotaufstrich Balance. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|