Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 61,81g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. Aamiaisen jälkeen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lounas: Panqueca de Frango. Lounaan jälkeen: San Mar Castanha de Caju. Päivällinen: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|