|
Забыла о спорте написать. Его в моей жизни нет. Только прогулки. Если спорт, то до глубокой старости, иначе неминуемо ожирение, целлюлит и жировики. Пройдено на себе. Я не люблю спорт, насиловала себя им 2 года. Бросила. И все выше написанное приобрела. Через пол года после спорта все это пришло. Кто не любит тренажерки, лучше не начинайте. Заниматься нужно только тем, что нравится
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 46,93g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Томатная Паста, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Цыплёнок с гречкой в мультиварке. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|