Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 71,55g | Hh: 236,78g.
Lounas: Warburtons Farmhouse White Bread, Butter , Fried Egg with Fat, Heinz Baked Beans, Quorn Southern Fried Burger. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cauldron Lincolnshire Sausages. Välipalat/Muut: Carlsberg Export Lager, Baileys Irish Cream. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|