Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 93,96g | Hh: 317,52g.
Aamiainen: Фисташки, Кедровые Орехи , Инжир, Шоколад, Банан, Farm Boy Cheese, Черешня, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Cream Of Rice Каша. Lounas: Nanak Ghee, Яйцо, Kupiec Mix Круп. Päivällinen: Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом , Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Paysan Паштет Говяжий. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|