Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 159,77g | Prot: 108,90g | Hh: 225,16g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Увелка Гранола Овсяная Классическая, Белебеевский Сыр Голландский, УМКК Колбаса Вареная Андреевская, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Bionova Протеиновый Батончик, Ашан Фисташки, Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Пышка Торт Три Молока. Päivällinen: Тайм Картофельное Пюре с Гуляшом из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|