|
Die 3 in der Mitte wird sicherer.
|
138,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
2314 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 61,89g | Hh: 323,61g.
Aamiainen: Gut & Günstig Bierschinken, REWE Bio Emmentaler, Frischkäse Light, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Fanta Orange, Netto Sonnenblumenkernbrot, Karotten. Lounas: Barilla Fusilli, REWE Wachsbrechbohnen, Hackfleischsoße. Päivällinen: Müller Wackelpudding Waldmeister. Välipalat/Muut: Lift Apfelschorle, Kinder Schokolade, Reichsgraf Eierlikör Fässchen, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Haribo Gummibärchen, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|