Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 14,77g | Prot: 48,15g | Hh: 149,44g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный . Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|