Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
2873 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 221,27g | Hh: 301,07g.
Aamiainen: Льняное Масло, Мандарин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Клубника, Помидоры Черри, От Мартина Семечки Отборные, Гречка, Куриное Филе, Юг Руси Хлеб Фитнес, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Макфа Настоящие Макароны, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, MHP Up Your Mass. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|