Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 56,02g | Hh: 254,58g.
Aamiainen: Pain au Lait, Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés , Pain Complet, Thé sans Sucre. Lounas: Litchi, Jardin Bio Riz Indien Façon Biryani, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ananas. Päivällinen: Paul Tarte Citron Meringuée, Mousline Purée (225g), Schär Pain Brioché, Crevette, Albert Ménés Bisque d'écrevisses, Sashimi de Thon. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea (Canette). lisää...
|
|
1095 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 40 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|