Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 29,65g | Hh: 95,54g.
Aamiainen: Папа Может Вареная Колбаса, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Подлива, Папа Может Сосиски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, Магнит Яблоко Красное, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|