Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 76,33g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Дружба Плавленный Сырок, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Колбаса, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Päivällinen: Папа Может Сервелат Зернистый, Мегамарт Морковь по-Корейски, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, 365 Дней Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Финтур Ваше Воздушество, Магнит Безе Малиновое, Мидори Имбирь Маринованный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Fit&Sweet Пицца Овощная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|