Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 104,08g | Hh: 218,01g.
Aamiainen: Huevo Frito, Ideal Pan Molde Blanco. Lounas: Carozzi Espirales, Carne Molida, Riku Albóndigas de Soya, Salsa de Tomate. Päivällinen: Carozzi Espirales, Tomates, Ginebra y Tonica, Pepino (Pelado), Lider Merluza Filete con Piel. Välipalat/Muut: Ciruela, Durazno, Myprotein Impact Whey Isolate, Castaño Galletas Nuez sin Azúcar . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helloconi
|