Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 37,27g | Hh: 92,05g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Хомка Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Табрис Шаурма с Курицей и Морковью . Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|