Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 44,86g | Hh: 50,84g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Плеза Льняная Каша, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%. Lounas: Коровка из Кореновки Молонез 14%. Päivällinen: Hortex Овощи по-Деревенски, Мидори Ширатаки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|