Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 158,60g | Hh: 256,02g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, DM Bio Reisflocken, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Eiklar, Lidl Haferflocken, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|