Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 50,46g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Груша, Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Груша, Хлеб Бородинский, La Pina Арахисовая Паста, Груша, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|