Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 119,90g | Hh: 132,60g.
Aamiainen: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА. Lounas: Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Окей Томаты Розовые. Päivällinen: Мистраль Гречка, Белое Золото Йогурт Козий, Магуро Тунец Натуральный, Окей Томаты Розовые. Välipalat/Muut: От Фермера Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|