Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 48,99g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Голубика, Ого Овсяные Отруби, Мералад Урбеч Кокос Кешью , Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lounas: Бахрома Пахлава, Yami Yami Салат Овощной, Yami Yami Рис с Цыплёнком в Соусе Унаги. Välipalat/Muut: Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде . lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|