Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 86,60g | Hh: 191,77g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Drasanvi Collmar Colageno Marino. Lounas: Мегамарт Шницель Куриный, Капустный Салат, Лента Картофель Айдахо. Päivällinen: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|