Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 97,12g | Hh: 106,46g.
Aamiainen: Plätzchen, Milka Alpenmilch, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Gekochtes Ei. Päivällinen: Toffifee Toffifee, Langnese Capri, Frenzel Rahm-Mischgemüse, BBQ Hähnchensteaks Paprika. Välipalat/Muut: REWE Birne Conference, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Gesalzen, Mischbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|