Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 62,33g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Бисквитный Двор Сырная Лепешка, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сахар. Lounas: Серпуховхлеб Чиабатта, Вкуссити Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Рис, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Välipalat/Muut: Мандарины, Серпуховхлеб Чиабатта, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|