Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 150,09g | Hh: 299,07g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Апельсин, Сады Придонья Пюре Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Говяжьи котлеты, Котлеты из индейки с грибами. Päivällinen: Valio Молоко 0,05%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины с творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|