Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 114,08g | Hh: 202,51g.
Aamiainen: K-Classic Paranusskerne Naturbelassen, Ja! Skyr Natur, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Quinoa Gepufft, Milch 1,5%, Gut & Günstig Waldhonig, Kölln Haferflocken. Lounas: Karotten, Quäse Protein, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Roast Chicken, Chef Select Feta Peperoni Creme, Aldi Buttertoast. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade, Edeka Lebkuchenherzen, Spekulatius, Gut & Günstig Stollenkonfekt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|