Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 91,30g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Бекон (Жареный), Bellezza Моцарелла, Яйцо. Lounas: Колбаса Докторская, Чай, Капустный Салат, Яйцо, Рис Отварной. Päivällinen: Лосось, Намазка Сырная, Хлебец. Välipalat/Muut: Финик, Банан, Печенье, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Лосось, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|