Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 62,11g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Mercadona Bizcocho de Chocolate, Hacendado Bizcocho con Nueces, Deluxe Flan de Turron, Tarta de Verdura, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Alteza Tortilla de Patata . Lounas: Carne de Cerdo Molida, Calabacín. Päivällinen: Zespri Kiwi Gold, Tortas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sopitavegetal
|