Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 83,67g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. Lounas: Свитлогорье Сметана 20%, Александра Запеканка Творожная с Бананом, Гречка, Самбери Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Гречка, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Катарсис Кефир, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reila Kun
|