Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 67,39g | Hh: 186,29g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Ого Сушка Челночек, Сахар (1 Чл=10 Гр) , Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломнахлебпром Хлеб Тостерный . Lounas: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Абсолют Торт Лотос, Слобода Масло Подсолнечное, Молочная Станция Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ого Сушка Челночек, Fish House Филе Трески, Пюре 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristinaDrey
|