Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 130,00g | Hh: 181,77g.
Aamiainen: Сваля Сыр Фасованный Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Бульон из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Макфа Гречка на Воде, Мясной Король Филе Индейки. Päivällinen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), ВкусВилл Корюшка Азиатская Неразделанная Вяленая, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Мандарины, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|